物理降温的方法中用温水毛巾擦拭全身的方法降温效果最好，给宝宝擦拭重点部位是皮肤有皱褶的地方，如：腋窝、额头、腹股沟、手心、脚心等，效果很不错。

宝宝发烧，选择物理降温，除了用温水打湿毛巾擦拭宝宝身体四肢及额头外，最快的方法就是，给宝宝洗个澡，用38°左右的水温给宝宝反复擦拭全身，洗澡时间不要过长，2-3分钟就可以了，不用打沐浴露，不用洗头。就用温水擦洗身体，可以最快的将身体热量挥发带走。

宝妈宝宝在发烧不到38.5度的时候可以物理降温的，一般可以给孩子贴退烧贴，或是泡温水澡，给孩子用温水泡泡脚也管用的