您好，我准备九月怀孕，现在我和老公该吃什么营养素呢？叶酸和安利保健品怎么样？想去买点补补

树友u27988960

2015-05-16 北京

★ 最佳回答

树友u24968999

一般来说，备孕前三个月也没什么需要补的，就是双方不要抽烟，不要喝酒，不吃碳酸饮料，不吃药，不接触放射作息规律，我是在孕中期才开始吃，安利的钙片，蛋白粉那些，你可以吃叶酸

其他回答

树友u29427887

叶酸就好、如果体重偏高要减肥，保持乐观心态。男性可以在饮食中添加牡蛎等含锌量较高的食物

2015-05-16 福建省 2

树友u20276724

亲，备孕的话如果两个人身体没有任何异常，适合生育情况只需要合理饮食作息正常，没有不良嗜好就行，不需要保健品来补充，如果需要加营养的话完全可以从食物中摄入，健康还安全

2015-05-16 北京 0

树友u14050340

亲爱的，准备九月怀孕的话现在就可以备孕了。一般备孕期要好好调理身体，夫妻双方都要补充叶酸。

2015-05-16 山东省 0

口味清淡无调料，碎末过渡到颗粒，鼓励宝宝充分咀嚼，每日600毫升奶量不能少，外加2次正餐+1次点心！

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