由于宝宝的体温调节功能比大人差，所以怕孩子受凉就成了家长们的通病:怎样判断宝宝的冷热呢?冬天，怕风吹着，从头到脚捂起来;夏天，也怕肚子着凉，多热的天都把上衣掖到裤子里。其实，只要学会把握孩子的冷热指标，家长大可不必这样紧张:即判断冷热，摸后脖子! 通常家长都会摸摸孩子的小手小脚来判断他们是冷还是热，可是，手和脚反映的却不是准确数据。睡觉时，孩子的手脚不会老老实实呆在被子里，若在冬季，即便身上盖得再多，也会因室内温度低而有一丝微凉的感觉;而在夏季，则有可能因为温度高而显得有一些热乎乎的。若家长按这个感觉给孩子添加衣物，肯定就会出错。 而且，手脚属于循环的末端，反映的数据也会因为传输路程过长而导致一些信号损失。相对地，后脖子所反映的温度数据会更准确一些。因此，平时只要摸摸孩子的后脖子，即可判断出他们所穿衣物是否合适。当然，还要保证孩子露在外面的手脚不能是冰凉的。 一般来说，活动能力差一点的婴儿，只要比大人多穿一件就可以了;好动的大孩子，则要根据他们的活动量进行调整。此外，让孩子多吃富含蛋白质、脂肪的食物，通过饮食让他们自身产热，抵御寒冷;同时，让孩子多运动能促进血液循环，增强体温调节功能。

宝宝小的时候火力是比较棒的只要大人穿多少给宝宝穿多少就可以的，所以你不用太担心，但是一定要多注意休息，因为要给宝宝多喝一些温开水要随时监测宝宝的体温。

可以摸摸宝宝的小手心，如果手心里潮乎乎的说明宝宝热了，可以稍微穿薄一些，如果手心不热说明宝宝不暖和。