怀孕35周，天天失眠怎么办呀？

树友u27597929

2015-05-18 河南省

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树友u13948250

睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情，看看书，听听音乐等。平时多到户外走走，房间注意通风，放松心情。

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树友u25180941

宝妈平时吃饱了散散步，睡前喝杯牛奶和香蕉会改善睡眠一点，最好白天不要睡那么多，因为宝宝现在已经成型压迫到神经系统会导致身体不舒服引起失眠

2015-05-18 广西壮族自治区 0

树友u25237732

你都快要生了，都已经失眠这么久了，不差这几周吧。白天少睡一点，多出去走动一下，如逛一下公园或者是超市，尽量步行，这样睡眠就好了。

2015-05-18 江西省 0

树友u27633528

孕后期是这样的，我孕后期天天零晨四五点才睡！

2015-05-18 上海 0

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