在宝宝生长发育迅速期，需要补充鱼肝油，以保证食物中钙有效地吸收。宝宝从出生后2～4周就要加服维生素D，预防“缺钙”了。每天需要维生素D的剂量推荐是400～800国际单位，一直持续到2岁左右，如果2岁时正值冬天，则延长到冬天结束。

哺乳妈妈，妈妈补钙宝宝也补钙的哦。建议宝妈给宝宝和自己都补充钙质。还有就是多带宝宝晒太阳。有利于钙质吸收。

宝宝吃鱼肝油，妈妈吃钙片，我就是好 很好。