吃益生菌是否有效，需要根据所吃益生菌的种类，以及希望达到的目的来判断。一方面每种益生菌的功效不同，有些可以减少婴儿湿疹，有些可以预防和辅助治疗腹泻，还有一些可以促进早产宝宝的肠道健康。这些功效或许单一的益生菌就能起效，或许需要多种益生菌共同作用。治疗腹泻可能在3-5天或更短的时间内就有作用，而减少湿疹可能需要等待1-2周，促进早产宝宝肠道健康可能需要1个月以上。