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树友u28796663

孕六个月了，晚上老是睡不好怎么办？

2015-05-21 河南省
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树友u13948250
睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情，看看书，听听音乐等。平时多到户外走走，房间注意通风，放松心情。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2015-05-21 山东省
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其他回答
树友u28292186
可以用热水泡泡脚啊！这样可以缓解睡眠不好
2015-05-21 广西壮族自治区 0
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树友u3308281
这个时候就睡不好的话，那你整个孕期的睡眠质量会严重不足的，一般晚期还更难受的，最好睡前泡下脚，喝杯牛奶，也许能提高点睡眠质量的
2015-05-21 广东省 0
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树友u26018400
白天多找点事做晚上就睡得好点
2015-05-21 江苏省 0
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