乳期需要的营养有哪些？

树友u28517377

2015-05-23 湖南省

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树友u20276724

亲，哺乳期要多食下奶的东西，尤其是前两三个月，多吃些鸡鱼肉蛋等，蔬菜水果适当摄入，防止便秘上火，补充维生素。只要哺乳期各种营养都有摄入，一般奶质就会很好。

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天天爱麻麻

哺乳期的妈妈是需要补钙的哦。我吃的是迪巧成人咀嚼钙，怀孕的时候就吃这个牌子，一天两片，医生建议吃到哺乳期结束。因为哺乳期需要补钙的。

2015-05-23 河北省 0

树友u16152246

宝妈你好，哺乳期也需要均衡营养的，要补充复合维生素、钙铁锌、DHA，还有各种微量元素

2015-05-23 天津 0

树友u7504014

就是多吃含钙高的食物水果蔬菜奶水就有营养的。生气上火都影响奶水的，。多喝开水保持好心情

2015-05-23 吉林省 0

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