我也是早上起来不通气弄醒自己的，擤鼻子能擤出鼻屎带血丝！然后鼻屎清干净就整个呼吸通畅了，所以现在我每天晚上睡觉之前洗澡都要把鼻子里面洗很干净！这样晚上会睡的舒服一点！虽然说的很不雅观，但是我自己的经验，就是不知道孕妈会不会跟我情况相似！！希望能帮到你，祝好孕

多给鼻子按摩，然后注意保暖，特别是下半身和脚，一受凉鼻子就难受。我是过敏性鼻炎，打喷嚏比较多，平时不敢穿得太凉快，也不敢吹空调。

要多喝开水哟“……………”