一定要有信心你可以给宝宝足够的母乳，然后一定一定保持心情好，（这是导致奶量少的重要原因之一），睡眠要好；辅以多喝水，适当喝汤。加上另一关键因素：让宝宝多吸，不管有奶没奶，只要宝宝愿意，就随他吸，宝宝太小力气不够的话，就宝宝吸完用吸奶器吸。 若是能坚持，2小时就让宝宝或至少吸奶器吸一次，半个月基本奶量就完全够了。我和很多朋友都做到了！ 千万不要什么都没做就加奶粉，只要一加，孩子就会依赖不费力就能吃饱的奶瓶奶粉，母乳慢慢就真的越来越少了。若是真想对宝宝好，麻麻就请辛苦累一下并坚持住，相信自己。 千万不能生气哦，太影响了。可以网上搜搜母乳一定是最好的，再贵再牛的奶粉都比不上母乳！