雪妍宝宝，一定要注意忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力，肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等，以及辛辣刺激调味品，烟酒等等。意见建议：多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果。适量进食瘦肉、鱼、鸡以及豆类制品。食用初榨火麻油、茶籽油凉拌菜有助调脂。亦舒堂火麻油是含单不饱和脂肪酸最多的油，对调节血脂、保护血管有益，初榨的火麻油不耐高温，最好用来做凉拌菜。可以到京东看看，现在京东打折力度大阿