宝妈你每天还是得坚持散步或者爬楼梯呢，每天适当的休息即可白天、你是缺乏营养了，得多吃含蛋白质的食物，如肉蛋奶鱼虾，多吃新鲜水果蔬菜，少吃盐和不易消化胀气的食物

可以继续溜达的，只要你不感觉累就可以了。不要老是站着或者坐着，躺着时把腿部垫高点。水肿是正常现象，生完宝宝就好了。

我也会。但是我发现我长时间坐的时候会更严重。周末出去散步散步有运动的时候就好很多。有些人一说水肿就说到营养的问题，而我觉得太片面了。营养方便该补的都补了。 建议你少吃高盐的，多喝水促进血液（睡觉前少喝），不要长期保持一个姿势。这是我这些天总结出来的，我现在控制得很好。希望你也试试吧。good luck!