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树友u29719423

怀孕两个月了，最近睡眠质量不好，怎么办

2015-05-26 浙江省
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★ 推荐回答
树友u13948250
睡前喝杯热牛奶有助于睡眠，宝妈可以试试。另外睡前多做些轻松的事情，看看书，听听音乐等。平时多到户外走走，房间注意通风，放松心情。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2015-05-26 山东省
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其他回答
树友u28175070
睡觉前开水泡泡脚，喝杯热牛奶，不要胡思乱想。
2015-05-26 黑龙江省 0
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