正常人产后要30天甚至42天才能大概恢复，所以才叫坐月子。坐月子期间要注意保暖，不要吹风、不要提重物、饮食清淡，以汤水类为主。如果坐不好月子，很容易落下一身病的，为了自己的身体，还是小心些好。如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。