最近老是失眠，睡不好，想问问各位宝妈妈怎样可以帮睡眠。

树友u28333949

2015-05-27 广东省

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树友u5779066

怀孕的孕妇由于体内的荷尔蒙根激素改变了，所以才会出现失眠多梦的现象的，这种情况你也不要担心的太多，你只需要，自己注意尽量的休息就可以了。

其他回答

树友u27157923

亲孕期孕妈妈容易在睡眠质量上出现问题的哦，建议在睡觉前不要喝很多的水，茶或者咖啡哦，孕期尿频厉害的，喝的多自然也会尿的多哦

2015-05-31 江苏省 0

树友u27633528

放松心情，睡前喝杯牛奶，听听音乐，也可以睡前去散散步！

2015-05-27 上海 0

树友u21755612

孕期是这样的，你肚子一天一天大起来，睡眠会更加不好的，建议宝妈晚上喝一杯纯牛奶，这样子有助于睡眠，祝宝妈好孕！

2015-05-27 广东省 0

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