树友u29333887
现在夏天可以不可以用凉水洗脸洗衣服洗碗？大家都用凉水么？我这俩天都用凉水洗衣服洗碗，睡觉只盖肚子不盖腿，现在小腿抽筋，不知道是用凉水和着凉了，还是缺钙了？
2015-05-27
山西省
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树友u16619794
个人感觉可能与缺钙有关，平时要多注意补钙，可以在饮食上多补充牛奶虾皮豆制品芝麻酱海带奶酪坚果等都是很好的补钙食物，也可以补充钙片，补钙的同时要多出门晒太阳，这样可以促进钙更好的吸收。
2015-05-27 黑龙江省
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树友u26297407
最好是不要用太多的凉水。也有可能是着凉了。一定要注意保暖。小腿抽筋也有缺钙的症状。
2015-05-27 河北省
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树友u13348320
腿部受凉也是容易引起抽筋的。天热用凉水洗脸、洗衣服、洗碗可以，但是不要洗澡和洗脚，脚部如果不盖被子，那么至少穿一双薄棉袜。
2015-05-27 上海
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