宝妈早上第一杯水喝点蜂蜜，我就是那么喝的，你也试试！

多喝水，吃火龙果，我也是一直便秘，吃多点这个水果，有次我也是很严重，后来都住院了，还保胎，医生给开个维生素和阿莫西林什么的吃，后来出院了，几天下来大便也舒畅多了

孕妇要多吃富含高纤维的蔬菜、水果，少食用辛辣食物，每日食用1勺蜂蜜，并喝大量的水，每当有便意时就要上厕所。此外要经常运动。如果医生给你开了铁剂药物，应在饭后服用并大量喝水。切记不要乱服泻剂。