宝妈你好，你可以注意一下产品的说明书，不管是什么牌子的钙片，要注意补充的计量充足，不然也是没用。一般情况下，孕妈妈一天需要额外补充钙质600mg，所以要看含钙量，来决定吃几颗。一般都是吃两颗。