孕期便秘怎么办？

树友u28441253

2015-05-30 四川省

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树友u13948250

孕妇是比较容易便秘的，平时应该多吃水果蔬菜，每天吃个苹果，香蕉，蔬菜的话多吃些芹菜。注意补充水分，喝杯蜂蜜水也能有效缓解便秘的。

2015-05-30 山东省 1

树友u5560246

宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜，温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质

2015-05-30 江西省 0

树友u23762229

在怀孕的时候大部分人都是会有低迷的现象这时候你要多注意多喝点温开水，而且要注意，可以适当的喝点酸奶，吃点新鲜的苹果和香蕉这些都是非常不好的。

2015-05-30 北京 0

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