空调开到28度是可以的，不要让风口对着自己和宝宝。坐月子要注意保暖，长衣长裤袜子帽子最好穿上，饮食清淡为主，坐月子也是能喝菜汤的，汤里尽量少盐不放调料，不然容易便秘。 如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。