树友u29620177
哺乳期便秘有什么办法
2015-06-01
吉林省
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树友u26655188
一般来说，哺乳期的话，不要吃的太油腻，辛辣刺激，避免上火，另外多喝温开水，也可以多吃一些，粗纤维高的食物，比如南瓜，这个蛮有效果的
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树友u5560246
宝妈，平时要多喝水，少吃辛辣，油炸和油腻的食物，饮食要清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜。适量饮用蜂蜜水可以有效缓解避免便秘，另外还能改善睡眠、促进消化。建议用温水冲泡蜂蜜，温度最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜水的营养物质。
2015-06-01 江西省
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树友u28119728
可以喝一些蜂蜜水的，平时一定要多喝水的呢，还有就是要啊多吃新鲜的水果和蔬菜之类的，要不你吃些妈咪爱益生菌调理一下，加大剂量就好了的
2015-06-01 吉林省
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树友u29685075
宝妈，可以再炖汤的时候加点当归，不过少量就行了9G左右，下奶还治便秘
2015-06-01 福建省
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