有没有人知道哺乳期怎么解决便秘啊，不吃药

树友u28482845

2015-06-02 山东省

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树友u16619794

个人感觉出现这样的情况很多原因是运动量少引起的，平时要适当的运动，而且饮食要合理搭配比较好，多补充新鲜的应季的水果蔬菜，多喝一些温开水进行调节比较好。

2015-06-02 黑龙江省 0

树友u13948250

哺乳期便秘实在太严重的话只能是使用开塞露了。平时注意多喝水，饮食清淡一些适当的多吃一些利于通便的食物，苹果香蕉芹菜菠菜等都是可以的，也要注意好好休息！

2015-06-02 山东省 0

树友u22230338

吃香蕉喝酸奶。哎。没别的办法了吧

2015-06-02 河北省 0

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