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树友u29191401

刚去检查了,我贫血,该怎么补呢?

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树友u28026262
如果不是很严重就食补,吃点黑木耳,猪肝,鸭血,红豆,红枣,芝麻,这些都是补血的,菠菜也能吃,效果比较好,但是菠菜会吸收体内的钙,所以尽量少吃,吃之前先在开水中烫下
树友u29191401: 我一直都吃红枣,没结婚前我在家,我家有个习惯每天早上的粥里都放红枣,黑米!
树友u28026262: 要合理,经常换着吃吃
树友u29191401: 谢谢!肉类我是吃不下去!刚买了点补血喝的口服液,喝着也是难喝的
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树友u29308396
孕妇贫血最好不吃药,就在平常的养。 多吃以下食物,治疗贫血比吃药还要好。 猪肝、羊肝作用相同,补肝养血、明目的佳品,各型贫血都可以用。 大枣、龙眼肉、荔枝、桑椹、枸杞子、樱桃、甘蔗、南瓜、葡萄、黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、萝卜干。 党参、当归、制何首乌、阿胶、枸杞 贫血者饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多吃含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等
2015-06-02 北京 0
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树友u29066947
严重吗,是缺血性贫血吗?可以吃右旋糖酐铁分散片,一日三次,一次两片
2015-06-02 吉林省 0
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