预产期是以末次月经日为基础开始计算的，一般是月份数减3，日期数加9，这样算的话，孕妈的预产期大概在明年的1月28日左右哦。孕早期要注意多休息，少运动，饮食清淡，记得吃叶酸哦。如果能帮到您，还请您选为最佳答案，谢谢您的慷慨。