如果感觉母乳不足，可以喝点猪脚炖花生，这个催乳效果很不错的，或者是吃点中药，就是用通草，王不留，穿山甲回来和猪脚一起炖，然后喝汤吃肉就可以了，最主要的还是要让宝宝多吸吸，只要多吸多刺激奶水才会多的。

宝妈妈刚生过宝宝不久的啊。这个时候有点奶水不足的现象也是很正常的啊。宝妈妈要多给宝宝吸的。多喝点汤汤水水是会很好的啊

下奶的话，宝妈可以多喝一点猪脚黄花汤，还有鸡汤，还有就是要给宝宝吸才会有奶的，不要等到有涨奶的时候才给宝宝吸的。