现在孕30周了，究竟一天要吃多少东西才够营养？

树友u28656401

2015-06-04 四川省

★ 推荐回答

树友u20276724

亲，只要每天都摄入定量的鱼肉蛋两种以上水果和蔬菜，适当补钙补铁一般营养就比较均衡了。

其他回答

红双喜牛妞妞

怀孕30周并不是说一天一定要吃多少量的东西才够营养。最重要的是要注意搭配荤素搭配食物的结构也要搭配肉要吃蔬菜要吃水果要吃饭也要吃。

2015-06-04 四川省 0

树友u14050340

亲爱的，孕期和正常的饮食一样就可以，各种营养物质都要有所摄取，肉类、蛋类、鱼类、各种新鲜的蔬菜水果等。

2015-06-04 山东省 0

树友u15610909

你好，你可以少吃多餐，多吃些有营养的东西，蔬菜水果多吃，排骨汤，肉类也是适当的吃点，钙也补点的，孕妇奶粉也喝点，祝您健康好运。

2015-06-04 贵州省 0

宝妈也在问类似的问题