宝妈可以多五谷类，蔬菜（白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带）水果（猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果等）等健康食物，备孕忌乱吃药物，碱性受孕环境容易怀上男孩子，也可以使用益生碱，有助于提高生男宝宝几率。宝妈加油好孕来