如果感觉母乳不足，可以喝点猪脚炖花生，这个催乳效果很不错的，或者是吃点中药，就是用通草，王不留，穿山甲回来和猪脚一起炖，然后喝汤吃肉就可以了，最主要的还是要让宝宝多吸吸，只要多吸多刺激奶水才会多的。

产后哺乳期奶水少不够宝宝吃是很常见的、不过建议亲平时可叫你家人多多煲些营养汤水喝像大骨汤、鱼头汤、鲫鱼通草汤、猪蹄花生等之类的吃会有助下奶的以及也可提高奶水质量哦

宝妈可能试下通草煲猪脚吧，通草是下奶的，吃上一个星期，猪脚煲黄豆丶木瓜也行，这都是下奶汤。还要经常给宝宝吸奶，奶路通了奶水才会多。