我怀孕的时候也没有喝过孕妇奶粉的，其实喝牛奶也挺好的牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，营养也是比较好的，喝纯奶或者是酸奶都是可以的根据自己的口味自由选择就可以的。