亲爱的，备孕期间宝爸也是要补充叶酸的。叶酸可以预防一些幼儿疾病的发生，可以提高精子和卵子的质量，对宝宝是有好处的。

最好的是要吃，吃到宝宝怀上爸爸就可以不用了。

你好，备孕以及孕期只有女方吃叶酸就可以了，备孕前三个月以及孕期前三个月吃叶酸可以有效预防胎儿畸形。现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，目前市场上适用于孕妇的叶酸是 斯利安片。要注意叶酸不宜与维生素C同补。如果我的回答能帮到你，还望宝妈选我为最佳答案，谢谢亲！