现在坐月子有半个月了，怎样保持身材好而且又能母乳，奶充足？

树友u28291209

2015-06-09 江苏省

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树友u6676171

鱼和熊掌不能兼得哦，有时候我们不能太贪心了，喂母乳肯定是不能控制饮食的，也不适宜剧烈的运动，所以还是暂时不要考虑减肥了，断奶后再说吧

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树友u15285727

喂母乳本身就是会瘦的啊，瘦的也很快的啊，没有必要刻意减肥的啊，当然对于那些爱长肉的，就多运动呗，这样的话还不容易长肉还宝贝奶水足

2015-06-09 贵州 0

树友u23956357

少食多餐，尽量不吃大鱼大肉，多吃青菜水果，多喝汤水，尤其是多喝水，有效促进乳汁分泌又不会发福，同时还能帮助排除体内的恶露呢！

2015-06-09 福建省 0

树友u24446221

我快了出月子了，还没有瘦下来

2015-06-09 山东省 0

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