宝妈，不通的一边进行热敷，轻柔按摩后再让宝宝吸试试看。尽量不要等到很涨了再喂，宝妈奶水多涨奶宝宝又不饿的情况可以稍微挤掉一些或者用吸奶器吸出来一些，注意不要排空，那样更容易促进产奶。如果太严重最好看医生，免得拖久了成乳腺炎。