我钙一直都补得很好，检查也不缺钙，可小腿有时候还是会抽筋，也是在早上。抽筋的时候马上站起来，就好了。晚上睡觉前按摩一下腿部。我们晚上睡觉腿有时候是长时间蜷缩着的，翻身的时候要慢，不要一下子就把腿伸开。不要着凉。我现在就不抽了。