宝妈，你好！我也是产后恢复不好，一直躺喂到宝宝三四个月的。宝妈注意喂奶的时候不要挤着宝宝，特别晚上注意不要喂着睡着了。喂完后不要立即让宝宝仰卧，侧卧有利于防止吐奶。另外宝宝吐奶溢奶要及时清理，以免流到鼻子里和耳朵里。