亲爱的宝妈，有些宝妈是天生不容易胖的体质，产后很快就恢复了，有些是胃口不好，所以没长胖。其他的宝妈的身材就要靠运动或者穿收腹带等等来调整，是个长期的过程，一般一年后都会恢复成原来的样子，如果哺乳期还是大吃大喝过多的营养积累会导致发胖，以后不容易恢复。