亲爱的宝妈，可以用手掌在宝宝小腹着力，以顺时针轻轻按摩，也可以握住宝宝的小腿和宝宝玩爬楼梯运动，这是可以帮助宝宝排气的。另外宝妈不要让宝宝哭闹太久，会吸很多空气进去胀气导致肚痛然后又哭，恶性循环。宝妈在哺乳期也尽量少吃胀气的食物，比如豆类，萝卜，红薯，葡萄等。