宝妈不要担心，我们日常吃的很多食物都含有叶酸的，比如菠菜、香蕉、草莓、小白菜、胡萝卜、油菜、猕猴桃 、花椰菜、青菜、龙须菜、樱桃、西红柿、橘子、莴苣、葡萄、牛肉、扁豆、核桃、黄豆、蘑菇。所以一般影响不大的。