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树友u30353039

孕妇脚肿应该怎么办

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快乐kiss向日葵
你好,孕期脚肿的解决措施 1.休息。从事久站、久坐工作的人,水肿情形会比较严重。准妈妈最好每工作1小时,休息10~15分钟,换换姿势,活动一下双腿。   2.抬高双腿。临睡前(或午休时)抬高双腿15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预 防下肢静脉曲张等疾病的发生。   3.如果腹部有下坠或膨大的感觉,可以买一条托腹带轻轻托住,以减轻压力。   4.食用低盐餐。怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了,因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在6g以下。   5.左侧睡。睡眠时采取左侧卧,可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力,同时还可以减少对心脏的压迫。如果我的答案能帮 到你,还望宝妈选我为最佳答案,谢谢宝妈了。
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树友u30090790
少吃咸的食物。晚上睡觉脚下垫个枕头。多吃点冬瓜和红豆。少坐着。适当运动。我的也肿
2015-06-13 北京 1
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树友u20276724
亲,孕期浮肿要减少食盐的摄入量,不要喝太多的水,可以热水泡脚按揉浮肿部位,白天适当散步有助于缓解浮肿症状
2015-06-13 北京 1
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树友u27833809
我就是脚心肿的厉害,没什么解决办法,多吃新鲜蔬菜和水果,多锻炼,多吃冬瓜,孕妇大部分都是脚肿的。
2015-06-13 辽宁省 0
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