孩子不愿睡觉的一种原因可能是孩子害黑夜里的孤单，为了驱除害怕，他们在睡觉时与父母一起打闹，或者以要求喝杯水为由不断地拖延时间，他们让您检查躲在柜子里的妖怪、床底下的小妖精，当他们确实有内心恐惧时，就会不断地让你检查。 还有一个原因是孩子害怕面对困难。该睡觉时，孩子会把令他困扰的重要事情向你提出来，累了一天，临睡前他才不情愿地面对困难、面对让他害怕的问题。遇到这种情况时，最好避开不谈，第二天白天再谈。否则这时他的睡意较浓，谈得多会让他担心哭闹，反而睡不好觉。因此，如果把您在睡觉前与孩子谈论事情作为孩子晚上的例行活动，你就可能培养了他的一种不好的习惯。所以，应告诫自己在白天就和孩子谈论令他担心的事情。 对较小的孩子，尽量不要在正常的睡眠时间给他洗澡、讲故事。稍大一点的孩子，可以在睡觉前给他讲15分钟故事。上床睡觉的时间不应拖延超过30分钟，然后熄灯睡觉。