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树友u30163439

现在晚上老是失眠，翻来覆去的，怎么办？

2015-06-16 广东省
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★ 推荐回答
树友u4364069
你好，白天午睡时间不在超过半个小时，晚上要调节好室内的温度，注意防蚊，静静心就可以改善了。
不过，想要得到更加专业的回答，我建议还是下载宝宝树孕育。不要怕麻烦，APP里面有非常专业的孕育知识，还有很多专家医生免费语音解答孕育问题，我身边的妈妈们都在使用，你也赶快 ➯下载【宝宝树孕育】试试吧！
2015-06-16 北京
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其他回答
树友u3308281
白天的时候不要睡过久，如果自己有午睡的习惯的，白天的睡眠时间不要超过两个钟头，睡前可以喝杯牛奶或者是泡下脚，情绪不要过于紧张
2015-06-16 广东省 0
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