月子里是可以喝白开水的，特别是早上空腹，最好空腹喝杯温开水，这样可以预防月子里活动少导致的便秘。哺乳期是很容易缺少的，除了多喝汤水外是可以喝点水的。多喝水还可以预防新生儿黄疸，宝宝可以不用专门喝水。

白开水可以喝，但

是一定要注意水温，

一定要热的，

避免饮用凉白开水。

再就是多喝红糖水比较好。

适当饮用白开水对奶汁不会有太大影响的

，不会影响回奶。建议你在平时多注意加强营养。产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。

另外由于生产后体质虚弱，最好注意适当增强营养。