孕育养娃神器
孕妇坐月子期间饮食要有节制,不可过饱过饥,不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多,更不可因担心肥胖而节食。
建议可以多喝汤,多食面条、鸡蛋、红枣。不要吃凉的东西,蔬菜、水果都一样,寒性的不要吃,如冬瓜、芹菜之类的菜,水果如西瓜。另外,不要吃猪肝和韭菜,这两样都是回奶的。
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