1、不能舌头去舔智齿; 2、按摩，从脸上揉里面，轻轻的，揉到稍微有一点疼就行了，每天大约40~50下，几天后疼痛就会减轻; 3、吃饭后一定要漱口，最好是盐水; 4、吃些清火的食物(苦瓜、莲子等)，菊花茶、金银花; 5、觉得疼的比较厉害，也可以上点消炎药; 6、红肿的地方，拿些小冰块冷敷，也可以缓解疼痛