孕期最好不要进行长途旅行，如果需要的话，要注意： 1．有人陪同：身边有人陪同，孕妇会有安全感，发生意外也可以提供帮助。 2．选择安全的交通工具：尽量坐火车或飞机。尽管孕吐阶段已经过去，但晕车会引起呕吐，孕妇应携带几个塑料袋防吐。如果你是乘坐私家车做长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车步行几分钟，活动活动四肢，这样有助于孕妇的血液循环。3．时间宽松：最好采用能自我控制行程的旅游方法，尽量避免跟随团队观光旅行。 4，在旅行前要做好旅行计划，不要让自己和胎儿太劳累。要避免去人多杂乱、道路不平的地方。 5．按期做检查 6．其他：注意尽量少带行李，不要穿高跟鞋，衣服宽松，吃饭时要考虑到自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。