你可能是气血不足，产后正常都一两年才能恢复，有的产妇体质好些加上月子做好、有家人带孩子所以产后恢复较快，反之身体没恢复又要带孩子就恶性循环。你早晨用红枣、桂圆姜之类煮破水蛋，多喝牛奶、羊奶，带孩子睡不好，多吃好的，别亏待自己。