月子期间因产妇身体虚，抵抗力差，所以减少外出机会可以减少疾病的发生，水果可以吃的，洗头可以，只是水温一定要适宜，经常洗不建议、不过可以三天左右洗一次、洗完立马用干毛巾擦干然后用吹风机吹干、这样可以防止湿气入侵。