当孕妈咪有胎盘低置的现象时，要进行适度的自我保健，但要杜绝一切剧烈运动，如跑、跳等，且有些动作是绝对不适宜做的。比如，下蹲。注意休息，避免过劳，改变体位时不要用力过猛，包括大便的时候也不要用力过猛。