怀孕的时候孕妈妈由于内分泌各方面的变化，皮肤也会变差，睡眠质量各方面都会变差，这个时候好多孕妈妈的心情都会变不好，这个时候孕妈妈可以多出去散散步，跟有育儿经验的妈妈聊聊天，多听些轻柔的音乐，平时的时候也可以擦些亲润的护肤品，呵护一下皮肤。