亲，孕早期不宜吃一些大寒大补的食物，一些活血导致流产的食物也要慎用，比如山楂桂圆薏米螃蟹甲鱼等，忌辛辣刺激生冷食物，水果的话多食温性水果，少吃酸性大的，营养的话只要饮食合理就没有问题，需要补充叶酸，和适当补充维生素即可

只要你认识搭配均匀就可以多吃点蔬菜水果，孕前期要注意少运动。

吃的清淡点，多吃水果蔬菜。