都来说说孕期怎么控制体重又能保证宝宝的的健康成长？？？

树友u28321719

2015-07-03 湖北省

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树友u6592122

亲爱的，建议少食多餐，保证一日三餐有规律！而且一定要保证正餐的摄取量，不能以零食或者是水果来替代正餐即可！

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树友u28539493

吃完多运动我怀孕到现在只长了4斤吃进去的全被小家伙吸收了水果牛奶经常吃早上红糖鸡蛋中午米线或者吃饭下午吃饭

2015-07-03 云南省 0

树友u7049665

孕期吃饭最好是少吃多餐，不但可以有效地控制体重过快增长同时还能提高吸收率，同时也要多喝水哦喝水多排水可以排除残留的脂肪也能控制体重过快增长。

2015-07-03 广东省 0

树友u28175070

宝妈你好。可以少吃多餐。也不要太补。吃晚饭以后要经常散步。晚上八点以后不要进食，饿了可以吃点酸奶和苹果。平时饮食荤素搭配就行

2015-07-03 黑龙江省 0

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